Yoga heute

Verbessern Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und stärken Sie die inneren Kräfte für die Herausforderungen des Lebens.

Zeit für Yoga macht ab dem 1. April 2020 eine längere Auszeit. Daher finden ab diesem Zeitpunkt keine Gruppenkurse mehr statt.

Das Angebot für Yoga Individuell und Einzelunterricht bleibt weiterhin bestehen. Anmeldung per E-Mail (wie bis anhin).

Mit Yoga erreichen Sie mehr Beweglichkeit, gewinnen innere Ruhe und Gelassenheit. Alle Übungen werden an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst.

Gruppenkurse

Dieses Angebot eignet sich für Menschen, die regelmässig in einer Gruppe üben möchten. In speziell aufgebauten Übungssequenzen üben und vertiefen wir Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen. Willkommen sind Teilnehmer/-innen mit und ohne Yogaerfahrung. Sie können die Lektionen flexibel besuchen. Eine Voranmeldung ist nicht nötig.

Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der einzelnen Person angepasst, um gesund und effizient zu üben und jeden Menschen persönlich zu erreichen. Dafür erfrage ich von neuen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die gesundheitliche Verfassung und die Voraussetzungen mit einem Fragebogen. Zu Beginn jeder Stunde informiere ich mich über eventuelle neue Einschränkungen, die zu berücksichtigen sind und frage auch während der Lektionen immer wieder nach, ob das Üben für jeden passend ist.

Stundenplan